Tout comme changer sa garde robe durant le changement des saisons, il est nécessaire de changer sa routine de soin tout en fonction du climat.
En début d’hiver, sous l’effet du froid, la circulation sanguine ralentit à la surface de votre peau, entraînant une réduction de la production de sébum par les tissus cutanés : votre peau s’assèche. Face au froid et au vent, votre peau devient sèche, picote et tiraille. Face à cette réaction, des habitudes de soin simples et adaptées à votre type de peau l’aideront à passer la saison hivernale sans dommages.
Pour conserver le plus longtemps possible la souplesse et l’éclat de la peau, mais aussi pour prévenir son vieillissement, il est indispensable de la nettoyer et de la démaquiller deux fois par jour, au réveil et au coucher. Il s’agit là d’une bonne habitude à prendre, même lorsqu’on ne se maquille pas. L’objectif est de purifier la peau et de la débarrasser de toutes les impuretés qui obstruent ses pores, avant d’appliquer sa crème de jour ou son soin de nuit.
Même en hiver. C’est vrai qu’on a l’habitude de l’utiliser qu’en été, mais la peau a besoin d’être protégé des rayons du soleil pendant toute l’année.
En période de changement de température, vous pourriez avoir besoin de changer votre crème hydratante. Si les formules légères sont plutôt adaptées à l’été, une formule plus riche et plus hydratante peut réconforter votre visage face aux conditions hivernales.
Plus fine et plus fragile, la peau des lèvres a aussi besoin d’être chouchoutée. Un baume à lèvres hydratant, à garder dans le sac et à appliquer quotidiennement, dès que vous y pensez, est indispensable !
Si une exfoliation régulière de la peau est indispensable en toute saison pour révéler son éclat, en hiver, réaliser un à deux gommages par semaine est d'autant plus important afin d’éliminer les cellules mortes, d’activer le renouvellement de l’épiderme et de faciliter l’absorption des soins nourrissants dont notre peau a tant besoin. Attention toutefois à respecter la fréquence des gommages !
D’autre part, les frottements avec les vêtements assèchent la peau de votre corps : pensez à l’hydrater régulièrement. Vous pouvez opter pour des baumes corporels ou des laits hydratants et relipidants.
Sur certaines zones rugueuses ou sensibles, vous pouvez appliquer des huiles et des beurres végétaux, comme l’huile d’argan, l’huile de coco ou encore le beurre de karité. L’huile d’argan, par exemple, est réputée pour ses propriétés nourrissantes, protectrices, régénérantes.
Les mains sont particulièrement sensibles aux gerçures et peuvent être en plus fragilisées lorsqu’elles sont lavées plusieurs fois dans la journée. Pour compenser cet effet décapant, vous pouvez utiliser un savon qui réduit les risques de dessèchement. Pensez aussi à les hydrater avec une crème adaptée, par exemple sous vos gants avant de sortir et le soir avant de vous coucher.
En cette période, il est indispensable d’hydrater et de nourrir votre peau. Si les soins cosmétiques sont des alliés privilégiés, il ne faut pas oublier que le secret d’une peau en bonne santé se trouve dans votre assiette ! Pour une peau saine, privilégiez les fruits et les légumes qui sont riches en antioxydants : ils vous aideront à lutter contre les radicaux libres – une des causes du vieillissement cutané-.
Les douches brûlantes et les bains très chauds sont à éviter pour ne pas aggraver la sécheresse de votre peau. Préférez donc une eau tiède et évitez de faire trempette plus de vingt minutes.
Le principal ennemi de la peau – et le responsable des rougeurs dont certaines sont victimes – est la déshydratation. D’où l’importance de boire en quantité suffisante, soit un litre et demi à deux litres par jour, en commençant par un premier grand verre au réveil pour éliminer les toxines accumulées pendant la nuit. Pendant la saison hivernale, les boissons chaudes sont particulièrement agréables car réconfortantes. Tout en assurant une hydratation, elles permettent de se réchauffer plus rapidement. Évitez toutefois les excès d’alcool et de caféine qui peuvent déshydrater votre organisme.
Pour les personnes particulièrement sensibles au froid, il est parfois conseillé de faire des cures avant ou pendant l’hiver de magnésium, vitamine D ou encore de soufre : contactez nos experts, ils sauront tous vous conseiller. Tous ces soins vous permettront d’avoir une belle peau en hiver… donc une peau radieuse pour le début de l’été !
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